大家都知道，身体的功能随着年龄的增长而不断退化，血管是一样的，血管逐渐老化和脆弱，这就增加了血管粥状硬化、破裂、阻塞等的可能性。这些问题相互影响。例如，血管硬化会增加血管破裂的可能性，而血管老化损伤容易积累脂质，导致血管阻塞和脑梗死。脑梗死的致残率、死亡率和复发率都很高，严重影响了人们的生活质量。

        脑梗死是怎么发生的？

        当脑血管出现阻塞时，脑神经组织将得不到足够的营养，出现脑神经坏死，身体会出现一系列异常，导致脑血管阻塞的主要原因是血脂过高。"随着生活水平的提高，高脂食物的频繁摄入容易导致体内血脂水平的升高，血流速度减慢，长期容易形成血栓。当血栓流经小脑血管时，会阻塞血管，从而诱发脑梗塞。

        身体有三种表现，可能是脑梗塞的前兆。

        1.头部麻醉

        当脑血管堵塞时，血液循环不顺畅，脑组织会出现头痛、头晕、头部麻醉症状，有些病人还会出现突然发黑、恶心呕吐等症状，这是由于脑血管堵塞和脑供血不足引起的。如果出现这种情况，就有必要及时到医院就医。

        2.腿部疼痛

        如果你长时间蹲着，腿部会出现麻醉性疼痛，主要是由于腿部血液循环受阻和短暂的肌肉缺血所致。"然而，如果最近没有理由经常进行腿部麻醉，体内就会出现血栓，血管已经堵塞。这种情况在老年人中比较常见，主要是由于老年人的身体功能老化，代谢缓慢容易发生动脉硬化。血管堵塞导致脑供血不足，导致脑梗死。

        3.麻木的手指

        由于年龄的关系，血流速度会减慢，血液循环会减慢，血液中过多的脂质沉淀会容易导致血管内壁狭窄，为脑梗塞留下隐患。"当你的手指感到麻木或突然无法握住东西时，你应该警惕脑梗塞的发作。这是因为大脑中缺乏血液供应阻碍了人体的整个中枢神经功能，大脑无法及时将指令传递给手。很容易出问题。

        每天做三件事，防止血管堵塞，远离脑梗死

        1.多吃黑木耳

        黑木耳是人们生活中经常吃的一种蔬菜，它有"清道夫"的美誉，经常在日常生活中吃一些黑木耳，能有效地清理血管中的垃圾，降低血脂含量，还能减少血块，防止血栓的发生，具有防治动脉粥样硬化的作用，所以什么都不能经常吃。

        二.确保充足的睡眠

        为了自己的健康，每天要保证八小时的睡眠。睡眠可以帮助维持血管健康，减少脑梗塞的风险。这是因为我们的身体每天需要一定的时间来修复自己。如果我们熬夜太久，会影响身体的自我修复，并对血管造成一定的损害。

        三.营养补充

        一旦血管出现问题应及时采取措施，血管老化或血管狭窄可补充磷酸盐脂肪酸营养素进行内部调节，这是一种饱和酸营养素，坚持补充可使血壁脂肪斑块溶于水中的小颗粒，然后随着人体代谢改善血液粘度和动脉硬化，降低脑梗死的可能性。